जाने Dengue क्या है , कैसे फैसला है! लक्षण और बचाव.

Dengue क्या होता है, कैसे यह फैलता है, इसके लक्षण और बचाव के उपाय, डेंगू में क्या खाना चाहिए!

Dengue क्या है, कैसे फैसला है?

बारिश के मौसम में डेंगू मरिजों की संख्या में लगातार बढ़ोतरी हो रही हैं। क्योंकि डेंगू बुखार एक मच्छर द्वारा प्रसारित होने वाली संक्रामक बीमारी है, जिसका कारण डेंगू वायरस होता है। यह एक संक्रमण रोग है जो एडीज एजिप्टी मच्छर के काटने से फैलता है।

बारिश के मौसम न सिर्फ बीमारियां, बल्कि संक्रमण का डर भी बना रहता है। स्वास्थ्य का खतरा उन्हें ज्यादा रहता है, जो पहले से ही किसी न किसी बीमारी का पीड़ित हैं। ऐसे में, जो लोग डायबिटीज या अन्य रोग से पीड़ित हैं, उन्हें इस मौसम में अपनी सेहत के प्रति सावधानी बरतने की बहुत अवश्यक है। बात करे डायबिटीज या अन्य मरीजों में रोग प्रतिरोधक क्षमता स्वस्थ लोगों की तुलना में काफी कम होती है। इसलिए, उन्हें इंफेक्शन होने के साथ-साथ डेंगू का खतरा भी ज्यादा रहता है।

डेंगू के लक्षण:( Dengue Symtoms in hindi)

1. बुखार: ज्यादातर लोगों को डेंगू बुखार में अचानक तेज बुखार होता है जिसे आमतौर पर 1-7 दिन तक महसूस किया जा सकता है।
2. सिरदर्द (दर्दी): डेंगू बुखार के साथ सिरदर्द भी हो सकता है जो ज्यादातर आंखों के पीछे स्थित होता है।
3. शरीर में दर्द और अरमान: डेंगू बुखार में जोड़ों में दर्द और मांसपेशियों में अरमान हो सकता है।
4. खांसी और ठंडी: कुछ लोगों को डेंगू बुखार के दौरान खांसी और सांस लेने में परेशानी होती है और ठंडी महसूस होती है।
5. छिपकली जैसे लाल चकत्ते: डेंगू बुखार में व्यक्ति के शरीर पर छिपकली जैसे लाल चकत्ते बन सकते हैं
6. पेट में दर्द और दस्त होना : कुछ मरीज़ों को डेंगू के कारण पेट में दर्द और दस्त भी हो सकते हैं।

डेंगू से बचाव :

1. शरीर का ध्यान रखना:
   डेंगू बुखार में पानी की कमी हो सकती है, इसलिए रोजाना 2 से 5 लीटर पीना बहुत महत्वपूर्ण है। साथ ही, आराम करना और पूरी नींद लेना ये सब शरीर को स्वास्थ्य रखने में मदद करता है।
2. स्वयं को सुरक्षित रखना: यदि आपको डेंगू बुखार है, तो आपको अन्य लोगों से अलग रहना चाहिए ताकि वे संक्रमित न हों।
3. संक्रमित ब्लड से सावधानी बरते : यदि आपको डेंगू बुखार के लक्षण हैं, तो आप अपने को संभवतः संक्रमित ब्लड से सावधानी बरतनी चाहिए।
4. रोजाना एक्सरसाइज करें।
5. मच्छरों से बचे.जब भी घर से बाहर निकलें, तो फुल स्लीव्स के कपड़े पहनें।
6. बारिश के दिनों में पैरों में इंफेक्शन न हो, इसके लिए अच्छी क्वालिटी के जूते पहनें।
7. बारिश में डायबिटीज अन्य मरीज़ों को अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।

डेंगू में क्या खाना चाहिए

1. डेंगू से बचने के पौष्टिक आहार का सेवन करें, ताकि इम्यूनिटी बेहतर हो सके।
2. केवल बेस्ट बैलेंस्ड डाइट लें और तरह-तरह के आहार अपनी डाइट में शामिल करें।
3. इन दिनों स्ट्रीटफूड या फास्ट फूड खाने से बचे, ताकि पेट में इंफेक्शन या टाइफॅायड जैसी घातक बीमारियां न हो सकें।

Disclaimer

ध्यान दे की यह सब बतायी गयी बाते केवल आपको Dengue के बारे सामान्य जानकारी के बारे में बताया गया , अगर आपको बुखार है तो आप निजी चिकित्सा मे जाकर चिकित्सक को दिखा ले। यह बतायी गयी जानकारी केवल सूचना है।